勤能补寿延年试试9个“勤于动嘴”的养生高招

勤能补寿延年试试9个“勤于动嘴”的养生高招

　　原创 郑金美 医食参考 收录于合集#养生 1 个 #生物学家 1 个 #长寿养生 个

　　《“勤”能补寿延年试试9个“勤于动嘴”的养生高招》有言：“人生在勤，不索何获。”积极面对人生，勤奋追寻，有所作为，自然有所收获。

　　《养生观念》有言：“一生之计在于勤。”勤，是的活法，也是的养生。

　　人到老年，形体结构、功能和精神、心理皆逐渐老化，而工作、生活环境渐趋安逸，如果不注意养生，易致气脉凝滞，百病丛生。

　　百岁高龄还思维敏捷，精神状态良好的，非我国生物学家陈纳逊老人（养生名称）莫属，他除了钻研学识，在养生方面也有独到见解。他认为人平时要思想开朗，饮食、起居要有规律，适当加强、锻炼，在名利方面不要太计较个人得失。

　　在其个人养生生活中，具体他就是做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。坚持9个习惯，一起来看看都是什么吧？