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泄也是养生不泄不得了

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泄也是养生不泄不得了

  泄也是养生不泄不得了:泄也是养生,不泄不得了。补可养生,人多知常行,有藏有泄,藏泄适度,泄,也可养生,这个人就鲜知少行了,但不泄不得了。

  在生理上,从体内将种种垃圾、毒素、病毒等有害物质泄出。平时应多饮水,常食粗粮与高纤维食物,有规律排便,不让废物滞留体内。深呼吸排毒,出汗流泪浊气排毒,都是养生之泄。

  心理之泄,也是必不可少。如说话、呼叫、吟唱、写作等都是。悲观失望、恼怒烦闷、惊恐忧虑等不良心绪,皆可由此泄出。因此,遭遇挫折深感失落时,可向至爱亲朋敞开心扉,在倾诉中泄出低沉之郁;受委屈怒气升腾时,可到郊外田野高声喊叫,在长啸中发泄不平之气;遇难解之事心慌意乱时,可在与良师益友的交谈中寻觅化解之方;逢烦忧自觉压抑时,可选歌择诗自唱自吟,在咏诵中舒缓闷绪;若能信佛,念佛诵经是排除烦恼尘埃,清净心灵最有效的方法。

  有时候生理和心理两方面都需要交融之泄,如大笑、痛哭、性生活,等等,愉悦情致、凄凉伤感、温馨爱意等情感欲望,皆可以一泄为快,轻松自在。

  人要顺其自然,最怕憋出毛病来,紧张、压抑是很多疾病的根源。有话就说,有脾气积聚到一定的时候,一定要发泄出来,强忍太久就会反噬自己。现代人种种压力多得很,所以养生需要放松放松再放松,健康长寿更需要放松,更要学会入静参悟人生。悟透了才能真正解脱一切烦恼,悟不透发泄之快也是暂时的,必须悟性通透,才能解除病根。人的所有痛苦都王慧丽养生不开、看不透、放不下,唯有清净之光的智慧,才能点亮自己照破一切!

  泄也是养生,不泄不得了。但愿一切如你我所愿,点亮光明成就圆满;南无阿弥陀佛,南无一切如来梭哈。行善养心,养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲,守望回家;爱心,已经在全国传递6天。

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