汤臣倍健多维陪你健康过节还有三大饮食事项需注意

汤臣倍健多维陪你健康过节还有三大饮食事项需注意

　　春节马上就要到了，一些人会到没去过的地方旅游，而更多人则会回到家乡、回到父母的怀抱，而旅途、家乡的美食，自然是人们不可错过的。不过要注意的是，逢年过节，由于饮食不当而出现健康问题大有人在，因此，春节期间饮食方面的注意事项要看好。

　　虽然精米、精面等精细食品口感更佳，但是加工过程中，含有丰富 B族维生素、钙、铁、锌和膳食纤维的外皮却被抛弃，如果长期坚持精细饮食，反而会导致维生素和矿物质摄入不足。因此，春节期间，不能一味地享受精粮的美味，要适当搭配小米、燕麦、高粱等五谷杂粮，做到粗细搭配，保证营养均衡。

　　春节长假期间，很多人都喜欢睡懒觉，往往一觉醒来，已经是中午吃饭的时间了，所以一天下来，三餐变成了两餐，其实这是不符合养生之道的。毕竟，早餐午餐一起吃，晚餐又是大多数家庭的“正餐”，吃的食物更多，很容易导致一日三餐热量的分配不合理，导致摄入的热能超过了身体的代谢负荷，容易引发身体肥胖。如果想要避免“每逢佳节胖三斤”，那么在春节的时候，一定要按时吃三餐，并且要合理分配热量。

　　春节正是春季的始发时期，人体各组织器官的功能逐渐变得活跃起来，人体每天需要的营养也会越来越多，所以春节期间要注意均衡摄取营养，尤其是多种维生素的合理补充，毕竟节假日的时候大鱼大肉很容易造成新鲜蔬菜的摄入量不足。为了给身体补充维生素和矿物质，我们可以在家里准备一些补充这两类营养的产品，比如汤臣倍健多维片。

　　作为一款得到不少人青睐的高品质营养品，汤臣倍健能够为人体提供十几种日常所需的维生素和矿物质，并且能够针对不同的人群进行针对性的补充，让营养更加科学合理，比如汤臣倍健的银色多维，就能帮助老人补充维生素C、维生素D、钙等营养，符合老人对眼部、对骨骼营养的大幅需求；汤臣倍健的女士多维款、男士多维款也分别为女士们、男士们进行了针对性的营养补充，给身体提供更加精心的呵护。

　　身体健康，不仅是每一个新年的美好祝愿，它更能够实实在在地在每个家人的身上实现。为了拥有这样的幸福，在春节的时候，在饮食上更是要多加注意，不但要有规律的饮食，也可以给家人准备汤臣倍健多维片系列，和家人一起科学地补充营养，健康地过好年！

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