广西霜降到了秋天才来干燥节气里教您养生保健

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　　霜降是秋季的最后一个节气。古诗云：“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始变成红黄色。大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。

　　“秋末时节，是呼吸道疾病的高发期。”广西中医学院有关专家介绍，在这个时节，不少人容易咳嗽，易发支气管炎等。所以在这个节气里进食一些生津润燥、固肾补肺的食物，比如：梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等。另外，霜降节气里的天气将会逐渐变冷，因此养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

　　在我国，到霜降时节，有些地方的老百姓会买柿子和苹果，寓意事事平安。商人则会把栗子和柿子放在一起，图“利市”的好意头。

　　那么，霜降时节广西有哪些民俗活动呢？“基本上没什么民俗活动。”广西师范学院文学院教授研究生导师黄桂秋告诉广西：霜降到了秋天才来 干燥节气里教您养生保健古代，节气的名称主要是告诉我们这个节气的气候特征，比如霜降，说的就是露水凝结成霜。“现在随着科技的发展，农耕设备逐步消失，原先很多民俗活动逐渐消失了，我们只能从老人嘴里，或者一些古代文献中整理恢复。”

　　“霜重见晴天，霜打红日晒。”这说明在有霜的时候，一般都是晴好的天气，而实际情况也确实如此。霜多指辐射霜，出现这种霜，一般都是当地已经受到北方来的冷高压控制，当地处于高压区内，多下沉气流，所以夜间天清月朗，碧空无云，第二天天气仍然晴好。

　　“霜降无风，暖到立冬。”这句气象谚语说的是，如果霜降节气里没有较强冷空气到来，很可能预示着天气较暖，能一直暖到立冬。照今年的情况，冷空气10月25-26日开始影响我区，可能暖到立冬有些难以实现了。