五行饮食减肥方法吃对5色食物打造易瘦体质

五行饮食减肥方法吃对5色食物打造易瘦体质

　　五行是指大自然中的金、木、水、火、土五种基本物质的运动变化，在“五行学说”中强调，世间万物的生长、延续、消亡都与五行息息相关，五种基本物质的运动变化必然会带来周围环境的变化。中医中将它与五脏相对应，根据五脏在人体的生理活动特点，可以如此分类：肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土。也就是说我们身体的生长、衰竭都是与五脏息息相关，如果保证了内脏组织的基本运作，调整到身体机能，我们的身体就会呈现一种良好的态势，就会远离肥胖、疾病。