健康钥匙就在自己手中

健康钥匙就在自己手中

　　第二届沪台城市健康论坛精彩一幕:作为健康城市可持续发展，本次论坛组委健康钥匙就在自己手中合作创新-k22-首批成为健康城市义务巡查员日前诞生了,他们是原南京市市长王宏民，原天津市副市长王德惠，原青岛市副市长李乃胜，原广州市副市长戴治k养生堂程凯董事长党委书记何继良，中国市长协会专职副会长陶斯亮，上海市健康产业发展促进协会会长胡锦华，第二届沪台健康城市论坛组委会秘书长李建华，专门为四位老同志颁发聘书,其标志老骥伏枥，壮心不已老市长们为广大市民开了一个好头。原南京市王宏明老市长在接受本报养生健康操时当即表示，他们将会上健康的理念和经验带回自己的城市，让更多人来关心参与健康城市发展，快乐生活，成为健康城市的粉丝很开心。

　　随着我们国家人口老龄化问题突出，究竟养老是由国家来管，像欧洲福利社会那样，国家全部包下来。还是由传统的家庭养老，还是像新加坡社区养老，这些都是市长们问题。中国市长协会专职副会长陶斯亮女士指出，在2013年联合国预期各国人口预期寿命中，日本.4岁排在k22位，第二位香港.8岁，台湾.18排在第二十几位，相当于欧洲水平。从香港与台湾，都看出我们中华民族很长寿，因为我们有很古老很独特的养生文化。陈竺部长提出来一个预测，到2020年中国大陆人口平均寿命增加到岁。我们在世界的预期寿命排名可以提到40多位左右，在一百多个国家占到40多位，也是相当了不起的。让我们感到很欣慰的，在这个问题上，国内一些城市已经在进行非常有利的实践。比如上海养老经验，已建立很多考核指标；广州一些社区养老，确实很令人振奋；台湾的健康产业，确实已经形成一个非常有效的产业链，并开始在研究如何养老抗衰老等很多前瞻性的问题。她说，要延长人生命中的健康时期，中国市长协会是这次主办方之一，为了饯行为城市发展服务，为市长工作服务的宗旨，我们愿意与各方面朋友一起为健康城市的建设，为人类的健康和和谐共同努力。

　　据台湾工业总会常务理事长胡定吾先生介绍，11年前台北市是k22个加入健康城市联盟。新北市、桃源、新竹，现在台湾一共有13个主要城市与县，已经加入健康城市联盟，这是一个很大的数字。仅新竹市从2010年8月开始推动健康城市计划，内涵包含健康与社会福利、环境建设、交通、安全以及文化观光、科技，新竹市市长斋（养生众筹）先生，同时兼任台湾健康城市联盟第三届理事长，且举行一些活动。因为我也是这个事业体的投资人，也是他们的同事。推动健康云，把大家健康的资料都送到云端。健康云是一个很好的概念，比如每天有计步器放在身上，记步器会记录今天的血压，走多少路，体重，天天的追踪，把这些资讯都放到云端。长年下来，你对自己的状况有相当的掌握，对注意健康的人是非常重要的。所以他殷切希望能在台湾也办一场健康城市这个题目，让台湾民众也能够来共同讨论。

　　世界卫生组织健康城市合作中心主任、上海市爱卫办主任李忠阳女士题为上海市老年健康促进行为实践演讲引起与会者。

　　据介绍，上海从2003年开展建设健康城市的行动，在上海市指导下，由上海健康促进委员会具体实健康钥匙就在自己手中络非常齐全，有个委办局，包括卫生计生委、教委、发改委、农委等等，有17个区县，还有2个街道镇，近五千个村居委会参与，上海健康教育所、复旦大学、交通大学等等专业机构，作为技术支撑。在2011年，编制一个十年上海市健康促进规划，针对老年人常见病慢性病，心理健康问题等，主要从健康宣传，帮助更多老人了解健康知识；在老人中开展健康自我管理小组平台，开展大讲堂、知识竞赛，让老年人经常参与等活动。2009年为每一户家庭发放控盐壶，2010年为每一户家庭发放健康自我管理知识手册和腰围尺，2011年为每户家庭发放合理使用抗生素的读本，去年，为每户家庭发放心理健康知识读本，今年，正在向市民发放，中医养生读本和有关知识的冰箱贴。目前上海建立10多条健步道，有些是塑胶步道可以防止老人跌倒，老年健康自我管理小组，今年已发展到两万多小组，参与的老人达到万。如静安区开展老年友好城市活动，通过友好小区友好绿地友好医院友好商场，为老人打造更好的，有利于他们生活和活动的环境；据了解，17个区县都已经实施为岁以上老人免费进行体检。近3年，所有社区卫生服务中心，包括二级医院三级医院，他们整个使用抗生素费用减少了18个亿；人均盐的摄入量从2002年9.2%下降到7.7%；食用油的摄入量从2009年人均克下降到.9克，成效果显著。

　　世界卫生组织(养生气功八段锦口令)对影响人类健康和寿命众多因素的评估显示:15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候和个人良好生活习惯,生活方式是主要因素。%癌症是由于生活方式不当引起的,健康的钥匙就在自己的手中。曾在世界卫生组织工作过现任复旦大学陈洁教授强调，生命要延长，生活要精采。老年人怎么叫健康？世界卫生组织曾经提倡，老年人健康应该是不要过早死亡，至少要活到平均期望寿命。健康就是包括健康期望寿命，公平性，要人人享用基本的卫生技术和基本的医疗保险。十条健康标准：充沛精力，处世乐观，善于休息，应变能力强，牙齿洁白老年人牙齿咬不动东西，消化不良，体重适当（康怡养生养老庄园），身体匀称，眼睛明亮，反映敏捷有些老人很敏捷的话，说明他身体很好，头发有光泽，肌肉丰满，皮肤有弹性，能抵御一般性感冒和传染病。机体健康要五快：食得快不是要你狼吞虎咽，相对来讲有食欲，，便得快（养生堂刘敏如），睡的快，说的快，走的快。精神健康三个良好：良好个性、良好处世能力、良好人际关系；个体健康有六个要素：生活规律，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，定期保健检查可以早期发现一些毛病。提高老年人生命质量，重在健康行动。

　　据悉，在10年代的时候，人类寿命大概是9岁。来到19年代，人类寿命达到岁。为什么呢？因为k22个我们饮食改善，第二个医疗照顾变好，第三个死亡率都降低。来自台湾安法机构王桂良院长，他以20年从事抗衰老研究和医疗实践告诉大家，抗衰老医学是从根本着手，它能够真正改善疾病，促进健康，留住青春，的确是新世纪主流医学。抗衰老治疗是一个全方位的治疗方案，并非单一药物可以解决。抗衰老医疗的发展在可预计的未来，将会深度融合运用基因，细胞层级的尖端再生的医学科技，其发展是无可的，也必将嘉惠更广大的医疗大众。老年潮的来临，一定会造成很多社会跟医疗资源重新分配。及早落实抗衰老医疗，将有效减少疾病，促进健康，减轻老龄人口对社会家庭负担，相对提高国家竞争力。

　　已经成立了18年的新时代健康产业集团总经理助理夏泉博士说，中国人的健康强调两点，一个叫天人合一，第二人是个性化的人。全民健康，每一个人都不仅依赖于，依赖于医疗机构，其实健康的权利掌握在每一个人手中，即体质养生。从医学经济学角度上看，每在预防医学投入一块钱，可以防止在住院开刀过程当中多花九块钱。发展体质医学体质养生，从国家角度来讲，医疗费用方面，医疗支出方面大大减少，对每个人来说，他获得的好处是不言而喻的。我国科学发展在GDP增长同时，生态环境要友好，人民群众要健康，从这点意义上来说，通过体质养生发展健康系统，使得城市的就业率增加，东方文化养生理念及其实践值得推广。

　　俗话说，人有旦夕祸福，天有不测风云，如何做这方面风险的化解，保险业在当前健康城市发展中扮演重要角色。中国联合保险经纪集团陈文思总经理说，大家一听到保险经纪人，觉得是卖保险的，其实不是。在国际上，保险经纪人是这样定义的，他站在投保人立场上，为投保人拟定合适的风险管理方案，帮助投保人购买保险产品，并且协助理赔这样一个职业。像打官司请一样，在国外很多地方买保险，要找保学习养生之道注册资金2.亿，大股东是联想控股。松阳养生有12家，养生堂胃火有14家。说到健康城市，首先想到两类人群，一类老人，一类孩子。集团前身专门为孩子男士养生会所店。通过十年努力，现靖江养生会所，1多个营业处，七万多个风险管理员，服务于全国各地的孩子们。现在我们这个行业是非常积极投入老年事业，像泰康人寿、中国人保拿出十几亿几十亿资金，做保险和实体建设复合式养养生文言文都是我们合作伙伴，将来都成为我们养老的供应理疗养生所做的产品，非常高端，售价非常高的，只能满足小部分人的需求。我本人去过很多国家和地区，特别是台湾地区我们考察，台湾地区有一个非常好的居家养老模式，叫社区养老模式。几万人小区里，有一居室两居室拿出来，里面会有一些简单的康复器材，加上一两个护士，三四个护理员，基本上能解决一个社区里几十个老人白天养老护理工作，老人们在这吃吃营养餐，打打点滴，打打针，吃吃药，晚上可以回家跟孩子们在一起，在自己家睡觉。我觉得这个非常符合中国的国水族养生也在张钧甯养生探索，做出一款社区养养生堂pop董事长也提出来一个全新的理念，即打造城市管理风险服务体系，将风险集中起来管理，将责任分散承担。我们这个理念一提出来，跟市长协会的理念不谋而合。因此，我们也是非常有幸，成为中国市长协会的城市风险管理的战略合作伙伴。城市风险管理服务体系搭建是任重而道远的，但是我相信有大家的支持，有市长协会的支持，我们一定能够把这条路走好走下去。